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第三代试管婴儿如何提高卵子质量

  一、控制生育年齡


  从出生開始卵子就与女人随身相伴,生活方式,坏境,年齡都會影响卵子的質量。从女人的生理期規律來說,剩余能力最强在25岁,30岁后緩慢下降,35岁以後迅速下降。所以盡量不要晚孕。


  二、調整情緒


  据研究,压力持續存在或經常發生时,体内会大量產生一种叫做可得松的"焦慮激素",加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導致分泌紊亂,影响卵巢排卵能力,因此適量减压,舒缓緊張情緒可有效保證好"孕"


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  三、避免经期性生活


  经期性生活可刺激机体產生抗精子抗体,,引發盆腔感染,子宫内膜异位等,减低卵子活動。所以在经期絕对不能性生活。


  四、營養膳食


  盡量戒烟戒酒,避免暴饮暴食和,營養平衡失调。日產生活中还要多食黑豆,豆漿,水煮鱼汤,黑豆可以預防卵巢早衰;豆漿则可以有效調整内分泌失调;避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育,利于女性排除優勢卵泡。


  五、運動健身適當的体育鍛煉,可以幫助女方提高身體素質,确保卵子的質量。因此,对於任何一个懷孕計劃的女士而言,應該進行一段時期有規律的運動后再懷孕。


  六、避免外界刺激


  香煙的毒性可以直接作用于卵子,是你提早进入绝经期,長期吸煙更会傷害身體整個激素系統,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无規律会给女性生殖健康带来嚴重的负面影响,導致卵子質量和受孕能力双双下降。人工流產后,妊娠突然中斷,体内激素水平驟然下降,从而影响卵子的生存坏境,影响卵子的質量和活動。

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