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泰国泰国试管婴儿促排期間,如何吃才能提高卵子質量?

泰国试管婴儿促排是必不可少的一步,很多女性在促排前都會有所擔憂,擔心促排出的卵子太少或擔心卵泡質量不佳,促排出的卵子質量也不夠好。質量好的胚胎對於试管成功真的太重要了,而能否培養出好胚胎精卵的質量是關鍵,要想能夠促排出質量優秀的卵子,除了平時對於卵巢的养护之外,在促排期間也需要調整一下饮食,俗話說:臨陣磨槍,不快也光。在取卵之前的促排阶段努力一下,也是可以提高卵泡質量的。那在泰国试管婴儿促排期間,如何通過吃才能提高卵子質量呢?

一、豆制品

每天喝一杯豆漿,大豆中含有大豆卵磷脂,这是一种很好的植物雌激素,對於女性的卵巢功能有十分明顯的养护作用,因此在促排期間堅持喝豆漿或多吃一些豆制品,可以起到調整内分泌的作用,使月经周期保持正常,堅持一个月可以明顯改善心态和身體素質。需要提醒一下,在外面的很多豆漿都是由豆粉冲泡而成,營養價值大大折扣,所以如果可以的话,盡力是自己泡豆子,用豆漿机打出新鮮豆漿,既美味又營養。

二、富锌食物

锌有助于提高受孕能力,也有助于提高卵子活力。因此备孕期間准妈妈要有意識地多吃一些含锌的食物。

1、植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

2、動物性食物有:牡蛎含锌最豐富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

3、其他食物:木松鱼、芝麻、核桃等。

三、其它可以提高卵子質量的食物

海带:對放射性物質有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物質随大便排出,从而減少積累和減少誘發人体機能異常的物質。

海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体對香煙的反應,并能增強身體的免疫力,更是补脑佳品。

鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆積的毒素和廢物,使血液呈感性,把積累在细胞中的毒素溶解并由排泄系統排出体外。

四、促排卵期間少吃或者不吃的食物

少吃火腿、香腸、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品,不要吃熏烤食品如羊肉串等,少吃罐头及少喝饮料,洗蔬菜註意以浸洗方法去掉残留农药。還有要註意少吃一些影响卵子質量的食物,比如腌制类、烧烤类等食物,会影响到卵子質量。

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